Больше трети израильтян набрали вес во время войны. Как это остановить?
detaly.co.ilПрошло четыре месяца с тех пор, как началась война «Железные мечи», и многие израильтяне испытывают тревогу, стресс и чувство неопределенности.
Психическое состояние влияет на питание. Одним из хорошо известных симптомов длительного стресса является эмоциональное питание, когда пища используется как способ подавления чувств и эмоций.
Опрос, проведенный больничной кассой «Маккаби» среди 500 израильтян в возрасте от 20 до 75 лет, показал снижение с 43 до 30 процентов доли израильтян, которые сообщают о приверженности здоровому образу жизни и сбалансированному питанию, по сравнению с периодом до войны.
Около 20 процентов израильтян сообщили, что с начала войны они питаются нерегулярно и потребляют больше закусок и сладостей.
Все это может вызвать нежелательные изменения веса. Согласно тому же опросу, 36 процентов израильтян сообщили о прибавке веса и 13 процентов — о потере веса.
Как сохранить нормальный вес во время войны?
Walla, Е.А. Фото: Pixabay ∇
