Физические упражнения могут быть полезны для поддержки функции пищеварительной системы после праздников - гастроэнтеролог
БАКУ /Trend/ - Праздничные мероприятия ассоциируются с вкусным и разнообразным праздничным меню. Переедание может вызвать нагрузку на пищеварительную систему. Определенные физические упражнения могут быть полезны для поддержки функции пищеварительной системы после праздников.
Как сообщает в понедельник Trend, об этом на радиостанции Sağlam radio, вещаемой на волне 93.0 FM, сказал специалист-эксперт министерства здравоохранения, гастроэнтеролог Эмин Мамедов.
По его словам, улучшение кровообращения связано с механическим воздействием, ускоряющим пищеварительные процессы и снижением стресса.
"Пешие прогулки повышают активность пищеварительной системы. Прогулка в течение 10–15 минут после еды стимулирует опорожнение желудка и перистальтику кишечника. Кроме того, прогулки также могут сыграть роль в стабилизации уровня сахара в крови.
Йога – отличный способ стимулировать пищеварительную систему. Особенно благоприятно влияет на обменные процессы в брюшной области, улучшая кровообращение желудка и органов кишечника. Кардио-упражнения, такие как легкий бег трусцой или езда на велосипеде, улучшают общее кровообращение в организме. Это обеспечивает пищеварительную систему большим количеством
