В свои 93 года он в такой же форме, как и 40-летний
mignews.netЧеловеческое тело сохраняет способность адаптироваться к физическим нагрузкам в любом возрасте, доказывая, что никогда не поздно начать заниматься фитнесом.
В поисках уроков того, как правильно стареть, мы можем обратиться к Ричарду Моргану.
Читайте нас в Telegram: только самые актуальные и проверенные новости
В свои 93 года ирландец является четырехкратным чемпионом мира по гребле в закрытых помещениях. Он также является объектом нового исследования, опубликованного в прошлом месяце в Journal of Applied Physiology, в котором рассматриваются его тренировки, диета и физиология.
Результаты исследования свидетельствуют о том, что во многих отношениях он является примером здорового старения - нестареющий человек с сердцем, мышцами и легкими человека, которому меньше половины его возраста.
